Маніфестація
Як я маніфестувала літо мрії
Це було літо, яке я просто вирішила створити. Не чекала, поки «само складеться» — я взяла аркуш паперу і підрахувала, скільки коштують мої «хочу».
Вересень 2025
Думки та практики
Блог
Тут я ділюсь дослідженнями, особистим досвідом та практиками, які працюють.
Тіло
Твоя сила у спокої
Чому після дня, коли ти просто лежала, тіло виглядає гармонійніше? Антропологія, фізіологія і жіноча природа горизонтального стану.
Серпень 2025
Стосунки
Чоловік і жінка в епоху Переходу
Планета рухається від контролю до серця. Як чоловіча і жіноча енергія переживають цю трансформацію — і як бути разом у турбулентності.
Липень 2025
Духовність
Новий духовний тренд
Від «роблю X, щоб отримати Y» — до «я є незалежно від результату». Нова зрілість духовної практики, яка народжується прямо зараз.
Липень 2025
Духовність
Новий духовний тренд — що це таке і чому саме зараз
Від «роблю X, щоб отримати Y» — до «я є незалежно від результату». Нова зрілість духовної практики, яка народжується прямо зараз.
Липень 2025
Духовність
Духовні тренди: що змінилося і як створювати свою реальність
Мій шлях з 2016 року і велика трансформація 2025-го. Як змінювались духовні тренди від 1999 до сьогодні — і що це означає особисто для тебе.
Червень 2025
Психологія
Контроль та усвідомленість
Чому під час стресу одні люди зриваються на звичні патерни, а інші — навпаки, вводять жорстку дисципліну? І як знайти справжній ґрунт.
Травень 2025
Трансформація
Криза. Гроші. Сама себе
Серпень 2023-го: мама в реанімації, криза у шлюбі, команда розпалась. Як я пройшла через найважчий рік і що знайшла всередині.
Червень 2025
Тіло
Ти не тіло — ти послання
Гуаша-сеанс 2018 року відкрив мені: печінка напружена від придушених емоцій. Психіка мовчить — тіло не може.
Квітень 2025
Материнство
Книги про материнство, які я рекомендую
Перелік книг, що змінили моє розуміння вагітності, пологів і материнства. Читаю, розмірковую і беру те, що заходить особисто мені.
Березень 2025
Материнство
Про тривале ГВ та самовідлучення: наш досвід
Лукас годувався груддю до 3 років і 8 місяців. Ділюсь нашим справжнім досвідом — без ідеалізації, з довірою до процесу.
Лютий 2025
Сексуальність
Оргазм як програма
Симуляція оргазму була закладена в мені як програма в комп'ютер. Про сором, автентичність і десять кроків до справжнього сексуального відгуку.
Січень 2025
Здоров'я
Жіноче здоров'я: мій шлях і основні відкриття
2016 рік: випадіння волосся, аменорея, хронічний тонзиліт, постійна втома. Як я вийшла з цього — і 10 відкриттів, що змінили моє розуміння жіночого здоров'я.
Грудень 2024
Усвідомленість
Нова швидкість життя — або як не втратити себе
За один день ми проживаємо таку щільність подій, яка раніше відповідала декільком місяцям. Як залишатись собою в цьому прискоренні.
Листопад 2024
Трансформація
Бонусна програма вразливості
Вразливість — це сила бути собою, відкритою у контакті з іншими, коли замість звичного страху і сорому ти обираєш правду, чутливість, любов.
Жовтень 2024
Здоров'я
Грейпфрутовий фреш — природне знеболювальне
Грейпфрутовий сік діє на організм як аспірин — але без навантаження на печінку і побічних ефектів. Як і чому це працює.
Вересень 2024